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CONSEJOS PARA DORMIR BIEN
Parece irónico que cuando estamos cansados, a menudo nuestras mentes están más activas. Y que acostados en la cama esperando que llegue el sueño, se puede sentir como si hubiera […]
INSOMNIO EN TIEMPOS DE PANDEMIA
Justo ahora cuando muchos países están viviendo en vilo por el contagio del coronavirus COVID-19 el repunte de los trastornos del sueño es una de las preocupaciones en Salud Mental […]
Razones para vivir.
El suicidio ha pasado a ser la causa más frecuente de muerte accidental en nuestro país. Hay dos suicidios por cada muerte por accidente de tráfico y setenta por cada […]
Quiero dejar de tomar pastillas: del mal uso y del abuso de las benzodiacepinas.
Es muy habitual que acudan a mi consulta pacientes que llevan años tomando benzodiacepinas (BZD). Algunos empezaron a hacerlo en una época de mucho estrés, otros porque dormían mal, otros […]