Emotional Regulation Strategies Workshop
Objetivos
- Mejorar el bienestar emocional.
- Desarrollar competencias emocionales y relacionales.
- Favorecer el equilibrio emocional.
- Mayor desarrollo de la empatía.
- Aprender a reconocer e interrumpir patrones improductivos de respuestas emocionales.
- Desarrollar habilidades para identificar y manejar las emociones.
Contenidos
- Descubrir la importancia y funciones de las emociones.
- Fomentar la aceptación emocional.
- Identificar y modificar creencias negativas relacionadas con las emociones.
- Aprender a identificar y comprender las emociones en uno mismo y en los demás.
- Expresar las emociones de una manera adecuada a través del lenguaje verbal y no verbal.
- Entender la influencia recíproca entre pensamiento y emoción.
- Adquirir herramientas para gestionar las emociones, situaciones y relaciones con otras personas.
Location
Avenida del Comandante Benítez, 15, Bajo B
29001 Málaga
España